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Trio de recettes hydratantes et rafraîchissantes

Cet été, demeurez au frais et hydraté avec ce trio de recettes qui vous en mettront l’eau à la bouche. On vous propose de travailler avec des sources naturelles d’électrolytes.

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Crèmes et lotions, mais pourquoi donc?

Notre peau en dit long sur notre état de santé. Comme c’est notre plus grand organe, il faut en prendre soin. Pour vous aider à bien hydrater votre peau nous vous proposons quelques conseils.

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Crème solaire : Faire un choix santé et éclairé

Nous savons à quel point il est important de protéger notre peau des rayons ultraviolets émis par le soleil. Ces rayons sont étroitement liés au cancer de la peau. Il est temps de faire le point sur la question, afin de jouir du soleil en toute sécurité.

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Recette : 10 façons de manger une galette de riz

Au palmarès des collations les plus populaires figurent l’incontournable galette de riz. Au-delà de la galette au beurre d’arachide, voici 10 façons d’agrémenter la galette de riz.

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RECETTE : Biscuit du randonneur

Nous vous proposons un biscuit sans farine, sans sucre et végane qui s'amène très bien en randonnée et camping sauvage, car il ne nécessite pas de réfrigération et ne perd pas son tonus sous la chaleur.

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Produits naturels : les essentiels du camping

La saison du camping bat son plein. Facilitez votre session de paquetage en ayant sous la main cette liste d’essentiels qui soulageront tous les maux du campeur!

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Cet été, on met du cactus au menu!

En cuisine, il faut savoir oser! C’est ce que l’on vous propose avec la découverte du cactus, le nouveau superaliment de l’heure. Apprenez tout sur le cactus incluant son origine, sa préparation et ses bienfaits.

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RECETTE : Trio d’été aux saveurs de cactus!

Le cactus Nopal aussi appelé Nopalitos, occupe une place importante au menu des Mexicains. Les recettes présentées sont inspirées des saveurs mexicaines et sont parfaites pour les chaudes journées d'été.

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Le BBQ sécuritaire: mariner pour une cuisson santé

C’est l’été et le temps des grillades. Il existe plusieurs façons de faire la cuisson au BBQ de sorte à réduire le taux de substances cancérigènes. Découvrez les trucs de la cuisson santé au BBQ.

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Recette: Brochette de tempeh à l’Asiatique avec grillade d’ananas

Quelle joie de sentir les odeurs de grillades nous envahir en ce temps estival! Cette recette de brochettes au tempeh et ananas grillés saura combler les amateurs de cuisine végane.

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La dysbiose intestinale : un enjeu de santé bien réel

Le système digestif de l’être humain est d’une complexité indéniable. À l’heure actuelle, au moins 85% de la population éprouve un déséquilibre de la flore bactérienne de l’intestin. Cette condition est connue sous le nom de dysbiose.

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RECETTE: Sarrasin aux petits légumes verts

C’est le mois sans gluten. Quelle merveilleuse occasion pour apprendre à cuisiner des grains moins connus, dont le sarrasin. Nous vous proposons une recette simple, végane et sans gluten qui regorge de saveurs.

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Le lien entre le gluten et la santé mentale

Le mois de mai marque le mois de la maladie céliaque. Du 1er au 7 mai, nous soulignons également la semaine de la maladie mentale. Y a-t-il un lien possible à faire entre les deux?

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Recette : Croquettes de millet sans gluten

Les croquettes de millet se préparent facilement à l’avance pour des soirs de semaine occupés. Laissez-vous tenter d’inclure le millet à vos lundis sans viande !

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10 trucs pour prévenir la dépression post-partum

Vous avez accouché et vous êtes en lune de miel avec votre nourrisson. Cependant, pour plusieurs mamans, la dépression postnatale peut venir brouiller ces doux moments. Découvrez les 10 trucs de notre naturopathe pour prévenir la dépression post-partum.

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Recette: Roulade d’œufs avec hollandaise au chou-fleur

Quelle belle recette d’œufs réinventée qui est à la fois gourmande et santé. Le chou-fleur donne à la sauce une texture riche et soyeuse dans laquelle le légume passe inaperçu.

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CHAMPIGNONS MÉDICINAUX : COMPRENDRE LEURS VERTUS ADAPTOGÈNES

Les champignons médicinaux ont de grands pouvoirs médicinaux et sont aussi connus pour leurs vertus adaptogènes.

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Recette : Casserole de pain doré aux fruits

Voici une casserole de pain doré facile à faire et franchement délicieuse. Vous l’adopterez pour son côté pratique et son petit goût de gâteau.

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Le collagène, fontaine de Jouvence?

D’Hollywood aux athlètes élites, passant par les admirateurs du café « Bulletproof », beaucoup de gens jurent de l’efficacité du collagène. Découvrez-y tous les secrets dans notre article.

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RECETTE : soupe thaï au lait de coco

Voici une soupe d’inspiration thaïlandaise qui ne donne pas sa place! Débordante de saveur, elle se prépare en peu de temps. Elle est sans allergènes et regorge d’excellents nutriments, dont de puissants antioxydants. Découvrez la recette maintenant.

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RECETTE : potage repas aux carottes et gingembre

Voilà une recette de potage repas qui non seulement comblera un désir de chaleur et de réconfort, mais qui vous soutiendra pour quelques heures grâce à de bonnes sources de protéines végétales. Consultez notre recette sans plus tarder.

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Santé de la femme : vivre en harmonie avec son cycle menstruel

La femme moderne éprouve souvent des difficultés menstruelles en raison d’un rythme de vie effréné. Notre article vous éclairera sur les phases du cycle menstruel.

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Le mouvement Slow Food

Leur logo est un escargot... le mouvement Slow Food nous invite à être sensibilisés face aux produits du terroir et à manger avec un appétit et une conscience intarissables pour le bien-être de la Terre.

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Recette : Tarte chocolatée fruits et amandes

Pour l'amour du chocolat. Cette recette facile, santé et crue saura égayer vos papilles.

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Les farines et leurs utilisations

Le pain est une source première de réconfort. Démystifiez dès maintenant grâce à notre article les différentes sortes de farines, les moutures et leurs utilisations.

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Recette: scones aux canneberges

Découvrez notre recette de scones pour la St-Valentin, ils ont la forme du triangle, amoureux ou aux deux farines, au choix…

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Luminothérapie / dépression saisonnière

Moins de luminosité à l’hiver, plus de déprime, vive la luminothérapie pour nous sortir du noir.

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Recette: salade detox d'hiver

Qui a dit que les salades ne se mangeaient qu’en été ? Virez vert avec notre salade détox d’hiver, vous virerez fou de bonheur !

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Recette : Lait d’or au curcuma et lait de cajou

Lait version casse-grippe avec du curcuma ou version gourmandise avec des noix de cajou.

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Curcuma: ses bienfaits

Partez à la découverte de cette épice sacrée en Inde et en Asie qui, en plus de colorer la robe des moines bouddhistes, pourrait colorer votre santé de façon positive.

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Recette: biscuits du Père Noël

À minuit le 25 décembre, le Père Noël et ses joyeux lutins s'invitent chez-vous. Tout juste le temps de leur offrir ces délicieux biscuits aux canneberges pour les rassasier et qu'ils terminent leur tournée festive en pleine santé.

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Comment survivre au temps des fêtes ?

Comment combattre le stress de la perfection à Noël ? Accepter d’être humain et éclater de rire!

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Huiles essentielles: aromathérapie et cocooning

Prenez une profonde inspiration, la thérapie des arômes commence par la lecture de cet article sur le cocooning et les huiles essentielles.

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Recette: smoothie aux fraises et beurre de cajou

À -10 degré Celsius, il est bon de se rappeler que l’on est 100% en amour avec les fraises et le beurre de cajou et à 1 minute de se faire le meilleur smoothie de la saison.

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La dysfonction érectile révèle votre état de santé

Quand la libido tombe à l’eau, on ramasse son ego en mille morceaux et on va faire dodo. Dans cet article vous trouverez des solutions santé et naturelles à votre portée.

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Recette : Crêpes savoureuses aux oeufs

Crêpes aux œufs et aux tomates qui mettent de bonne humeur, et en plus on peut les réchauffer au grille-pain. Idéal pour un dîner léger et rapide !

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Vinaigre de cidre de pomme démystifié

Que ce soit contre des maux d’hiver ou des maux divers, renseignez-vous sur les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme.

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Recette: macaroni au «fromage» à la citrouille

Recyclez votre citrouille en macaroni !

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Adaptez-vous aux changements avec les plantes adaptogènes

Stress, manque d’énergie devant la nouvelle saison… faites appel aux plantes adaptogènes

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Recette : Smoothie à la citrouille et au chanvre

Un smoothie à la citrouille pour l’Halloween : c’est bon à faire peur !

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Découvrez les bienfaits de la noix de coco

Découvrez les bienfaits culinaires et thérapeutiques de la noix de coco

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Recette: Minestrone

C’est l’automne, le temps de plonger le nez dans une bonne soupe chaude qui rappelle le Sud. Attention! voici le minestrone

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Recette : Gruau à la tarte aux pommes

Une recette de gruau aux pommes simple et sans cuisson à préparer en famille.

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Les légumineuses démystifiées

Mythe : il n’y a que les végétariens qui mangent des légumineuses. Réalité : au Québec, manger de la soupe aux pois et des fèves au lard et à la cassonade, c’est dans notre patrimoine.

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Recette : Gâteau aux tomates vertes

Une recette de gâteau aux tomates vertes facile et savoureuse dans laquelle vous mordrez avec appétit.

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Êtes-vous un bon candidat pour le végétarisme?

Que ce soit pour des raisons de santé, d'économie ou d'éthique : devenir végétarien, végétalien ou végan c'est plus qu'arrêter de manger de la viande.

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Enfant : bien préparer la rentrée scolaire

La rentrée scolaire débute sous peu: des trucs pour changer les habitudes de vie de vos enfants.

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Recette : salade de quinoa aux tomates

La première journée d’école ça se souligne avec une salade de quinoa aux tomates.

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Recette : salade de patates douces à la marocaine

Salade de patates douces à la marocaine. Être peintre ou cuisiner ? Votre coeur balance. Que votre assiette devienne un tableau de bons goûts !

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Pomme ses bienfaits

La pomme est non seulement diurétique, laxative mais aide également à l’élimination des sucres dans le sang et du cholestérol.

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Visite à la Clef des Champs à Val-David

Imaginez que La Clef des Champs soit une vraie clef, elle vous ouvrira la porte du jardin public des plantes médicinales de Val-David.

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Recette : smoothie vert au kale

Smoothie au choux-frisé (kale) hydratant, nutritif et énergisant. Ce jus frais pressé, consommé sur une base régulière apporte de grands bienfaits au corps.

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Chlorophylle verte pour globules rouges

Les bienfaits de la chlorophylle se voient à force d’en boire. Versez-vous en un grand verre et vous n'aurez plus de maux d'été comme d'hiver !

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Ces jambes sont faites pour marcher : attention varices

Ne faites surtout pas l’erreur de considérer les varices comme simplement disgracieuses. Leur aspect inesthétique ne constitue qu’un revers de la médaille; elles peuvent aussi s’avérer très incommodantes et douloureuses.

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Recette : carrés au beurre de noix et confiture

Encore un petit creux ? Croquez dans les carrés au beurre de noix et confiture. Recette qui vous fera saliver de bonheur et de bonne humeur.

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Recette : salade de millet aux herbes

Le millet est une céréale complète et unique, d'une grande digestibilité qui ne provoque pas d'allergie et qui, surtout, est sans gluten.

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Aliments fermentés: leurs bienfaits

Les aliments fermentés sont soumis à un processus précis au cours duquel des agents, tels que les levures et les bactéries, décomposent les sucres et les glucides afin d’aider le corps à absorber les nutriments sains que nous recherchons tous.

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Bien s'alimenter pendant les vacances

Comment s'alimenter sainement pendant les vacances, en voyage et au chalet. Gardons nos bonnes habitudes, même en été.

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Kombucha : fabrication maison

Le kombucha est un breuvage naturellement carbonisé résultant de la fermentation d’une culture symbiotique entre bactéries et levures (scoby ou mère). Le produit fini est légèrement rafraîchissant, énergisant et rempli de probiotiques.

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Recette : bouchées au citron

Puisque le millet est le nouveau quinoa... on y voit l'occasion de découvrir une autres céréale qui permet d'amener de la variété à nos menus. Aujourd'hui, en bouchées au citron.

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Grossesse : les petits malaises

La grossesse et la naissance sont des phénomènes naturels aussi complexes que prodigieux. Mais que faire de tous ces effets secondaires? Comment les gérer alors que la prise d’une simple aspirine nous est interdite?

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Recette : quiche en croûte de patates douces

Dans cette recette de quiche en croûte de patates douces, la combinaison d'oeufs et lait fouetté se faufile entre les tranches de patates pour aider le tout à tenir. Le fond est tendre tout en ayant une croûte croustillante.

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Avec ou sans gluten ?

Ah ! le bon pain de blé, meilleur ami de plusieurs et ennemi de certains. Mais qu’en est-il vraiment du gluten et pourquoi en fait-t’on l’objet de nombreux débats ?

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Enfant : système immunitaire

Bon an, mal an, les enfants attrapent en moyenne de 6 à 10 rhumes. Cela s’explique en partie par le fait qu’ils n’ont pas encore développé entièrement l’immunité spécifique nécessaire pour faire face à autant de virus que les adultes.

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Recette : salade-repas tamari pesto

Voici une salade-repas qui sort de l'ordinaire. Elle est complète, savoureuse et très texturée. On peut la servir au dîner ou au souper, et on peut même s'amuser à y ajouter des sources de protéines supplémentaires pour plus de soutenance.

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Crise d'asthme allergique

Le printemps est arrivé, vous promenez votre chien et voilà que votre respiration est plus difficile. ATCHOUM !

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Recette : barre tendre santé

Les barres tendres figurent au sommet de la liste des collations pratico-pratiques, réconfortantes et santé. Cependant, les apparences peuvent parfois être trompeuses.

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Recette : mousse choco-noisette avec confiture de petits fruits

Attention, ce dessert à base de mousse noisette et confiture peut créer une forte dépendance. Onctueux et 100% végétal, vous ne pourrez pas y résister très longtemps!

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Sommeil et changement d'heure

Est-ce que le changement d'heure joue sur votre santé, votre humeur, votre moral ?

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La germination

La germination est une pratique facile, écologique et économique. Les aliments frais sont de plus en plus rares et leurs prix difficiles à intégrer dans notre budget. Pour vous aider, je vous résume le « pourquoi et le comment » de la germination.

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Recette : salade de lentilles germées et de poires

Une recette de salade de lentilles germées et de poires aussi délicieuse que légère.

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Recette : pain plat au fenouil caramélisé et fromage de chèvre

Recette de pain plat au fenouil caramélisé et fromage de chèvre qui saura plaire à tous. Gourmand et rafraîchissant tout à la fois, en plus de profiter des nombreux bienfaits du fenouil!

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Parasites intestinaux : solution

Au Canada, il y a une fausse croyance qui dit : impossible d’avoir des parasites…En fait, nous avons tous des parasites! Les parasites se trouvent en abondance dans notre corps et cohabitent en équilibre avec nous tant que nous sommes en bonne santé.

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Recette : beurre corporel fouetté

Ce beurre corporel est extrêmement nourrissant et il convient parfaitement aux bébés et aux peaux sensibles.

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Recette : sels de bain parfumés

Le sel d'Epson n'est pas vraiment du sel, mais il s'agit d'un composé minéral de magnésium et de sulfate pur, et d'origine naturelle. Combiné aux huiles essentielles, ce sel de bain est la solution parfaite pour nos vies bien remplies.

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Recette : smoothie à la mandarine et aux épices

Voici une recette de smoothie à la mandarine et aux épices qui vous donnera votre plein de vitamine C et des nutriments essentiels grâce au Protein & Greens de Vega.

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Détox maison

Les fêtes terminées, repartez facilement du bon pied! Détoxifier son organisme c'est comme appuyer sur redémarrer.

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Recette : savon artisanal

Ces recettes de pains de savons vous permettront de faire des cadeaux personnalisés aux êtres qui vous sont chers.

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Recette : biscuits de pain d'épices moelleux

Une délicieuse recette de biscuits de pain d'épices à découper, très moelleux pour les touts petits!

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Recette: cari thai aux haricots

Cette recette de cari aux haricots d'inspiration thailandaise est facile à faire et pleine de saveurs. Servir avec du quinoa ou du riz.

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Recette : brownies glacés au caramel salé

Délicieux brownies au goût sucré-salé qui sauront plaire à la famille et aux amis!

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Agriculture biologique au Canada

Voici les dix principales raisons de penser bio au Canada toute l’année.

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Allaitement facile

L’allaitement et les plantes font bon ménage dans l’augmentation de la production de lait maternel lorsqu’elle est insuffisante et celles-ci représentent une solution naturelle ...

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Recette : fudge aux pommes au congélateur

Un dessert léger à faire pendant la saison des pommes et qui saura satisfaire votre dent sucré!

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Recette : bouchées à la citrouille

De délicieuses petites tartelettes à la citrouilles pour l'automne...et le tout, bio!

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Recette : chaudrée de maïs aux patates douces et noix de coco fumés

À chaque soupe sa garniture! Ici ce sera quelques copeaux de noix de coco croustillants, légèrement fumés.

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Réduire les déchets d'emballage

Les emballages totalisent plus de 5 millions de tonnes de déchets chaque année au Canada. En France, plus du tiers des 500 kg de déchets produits en moyenne en un an par ménage est relié à l’emballage. C’est trois fois plus élevé qu’il y a 25 ans.

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Barres nutritives PGX

Il y a une règle fondamentale pour la gestion du poids : n’endurez jamais la faim! La satiété vient facilement avec les barres nutritives santé.

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Gel Absolüt Arnica

Courte biographie du dr. suisse Alfred Vogel.

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Les poux : solution

Le pou de tête (pediculus capitis) est un insecte minuscule qui se nourrit de sang. La femelle pond environ dix œufs (lentes) par jour, qui se fixent solidement à la racine des cheveux, généralement à la base du cou et derrière les oreilles.

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Recette : courge farcie

Source de nombreux bienfaits, les courges contiennent les vitamines A, B1, B2, C et E ainsi que des minéraux. Très digestes, elles sont surtout employées en soupe et en gâteau ou encore conservées à l’aigre-doux.

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La mémoire : comment ne pas oublier

Si vous avez des trous de mémoire certains jours, vous oubliez des noms, vous ne vous souvenez plus où vous avez mis vos lunettes, etc., vous n’êtes pas seul!

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Savons de la Bastide

Les Savons de la Bastide sont 100% végétaux. Nous utilisons des ingrédients de la plus haute qualité qui soit, principalement certifiés biologiques, permettant de produire des savons de qualité supérieure, tout en respectant l’environnement.

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TDAH: solution

Genius omega-3 : formule exclusive fournissant des acides gras essentiels et d’autres nutriments bénéfiques, important pour aider au support à l’apprentissage et nécessaires au bon développement du système nerveux pendant les années de croissance...

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Bioéternel: cosmétiques naturels

Des cosmétiques naturels à 100%, haut de gamme et sans agent de conservation chimique, constituent l’essence même de la mission de BIOÉTERNEL. Composés d’ingrédients biologiques, frais et de qualité supérieure vérifiés par Québec Vrai.

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Calcium : ses bienfaits

C’est vrai, 99 % du calcium de l’organisme est emmagasiné dans les os, mais c’est le 1 % qui reste qui est si important.

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Recette : courge spaghetti au pesto de roquette

La courge spaghetti, un plat savoureux et réconfortant qui plaît généralement à tout le monde. Pour un complément de protéines, ajoutez-y une poitrine de dinde cuite.

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Suppléments de probiotiques : leurs bienfaits

À l’ère des super bactéries, de la résistance aux antibiotiques et de l’affaiblissement du système immunitaire, il est plus important que jamais de prendre des suppléments de probiotiques ayant un effet bénéfique sur la santé.

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Protéines pour les sportifs

L'apport essentiel des protéines pour ceux qui font du sport et de l'entrainement.

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S'hydrater

L’hydratation est le résultat d’un équilibre délicat. Même le plus léger taux de déshydratation peut réduire considérablement votre performance.

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Soulager les douleurs musculaires et l'inflammation

Peu importe notre style de vie, nous avons tous, à un moment donné, ressenti la douleur d’un muscle sur-utilisé ou dû à l’inflammation. Conseils ergonomiques.

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Huiles naturelles : bienfaits pour la peau

Les huiles naturelles donnent à la peau un éclat radieux et une apparence de grande souplesse.

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Thé : bienfaits pour la peau

Boire du thé est un excellent moyen de consommer plus d’eau et de rester hydraté. Les bienfaits du thé pour la peau sont liés aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancéreuses des ingrédients bioactifs de la plante, appelés polyphénols.

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La peau : comment en prendre soin

La peau est le plus grand organe du corps humain.Sa fonction est essentiellement de protéger le corps contre les températures extrêmes, ainsi que les dommages causés par le soleil et les produits chimiques.

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Recette : papillote de tilapia, petits légumes et sauce ratatouille

Quoi de mieux pour profiter des légumes de saison que de faire une bonne ratatouille? Et puis avec la ratatouille Le Grand vous avez tout ce qu’il vous faut, il ne reste plus qu’à préparer la papillote!

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Recette : pain naan, cheddar, pesto du jardin et coriandre fraîche!

2 délicieux sandwichs grillés au fromage sur pain naan

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Recette : sangria Zévia

Prenez un pur plaisir à déguster cette sangria à la rhubarbe et aux fraises. Cette recette vous est offerte par Sinful Nutrition !

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Recette : tomates farcies au pesto et à la roquette

Une délicieuse recette de tomates, à farcir au pesto et à la roquette, pour le plaisir de nos papilles.

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Recette : biscotti végétalien chia-colat

Nos biscotti ne sont pas seulement faciles à faire, mais aussi 100% végétaliens et absolument délicieux! Que demander de plus pour une collation!

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Recette : oeufs farcies à la guacamole

Une recette délicieuse combinant la simplicité des œufs farcis aux saveurs relevés de la guacamole.

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Exercice : ses bienfaits pour la santé intestinale

Un des aspects les plus importants, mais pourtant négligé de l’amélioration de la digestion, est le rôle que joue l’exercice pour la santé intestinale.

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Recette : barre granola de sarrasin aux pacanes, chocolat et noix de coco

Une barre tendre ou granola gourmande et croquante pour bien commencer la journée

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Recette : cocktail exotique et sa brochette de guimauves

Agrémentez votre 5 à 7 avec cette exotique recette de cocktail mélangeant l'exotisme et la guimauve.

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Probiotiques: les bonnes bactéries

Les bactéries, on en a plein l'intestin. Faire le tri entre les "bonnes" et les "mauvaises" comme dans un film de cowboy !

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Digestion : 5 conseils

Les brûlures gastriques et les maux de ventre attribuables au ballonnement et aux gaz comptent parmi les problèmes les plus courants de l’appareil digestif que connaissent les Canadiens.

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Recette : gâteau au chocolat et quinoa: vegan et sans gluten

Un gâteau sans gluten délicieux et parfait pour les végétaliens. Essayez-le!

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Vitamines vertes et spiruline pour la peau

La beauté ne découle pas seulement des soins extérieurs de la peau. De fait, la santé intérieure joue un rôle tout aussi important que ce que nous pouvons appliquer en surface, car la peau se renouvelle rapidement, très, très rapidement!

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Recette : barquettes au wasabi et saumon fumé

Une douce recette pour un apéro fort sympathique en amoureux… Je l’ai testé avec mon chéri et je l’ai adopté avec son petit goût de wasabi qui relève un peu du coup, je pense la refaire très rapidement.

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Rhume des Foins

Idéal pour quiconque souhaite PRÉVENIR les réactions allergiques du rhume des foins!

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Recette : lait d’amande

Un lait complètement naturel et très nutritif, aussi rapide à faire que délicieux!

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Recette : carrés aux pommes caramélisées et crumble avoine-noisettes

Voici la recette pour des carrés aux pommes, mettez-y la main à la pâte puis l'appétit à la bouche.

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Recette : moelleux au quinoa

Voici une recette sympa qui va sauver vos dîners à la rentrée et qui plaira à toute la famille. Moelleux au quinoa accompagné de crudités pour une assiette gourmande.

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Fibres alimentaires : leurs bienfaits

Rien de surprenant à ce que les Canadiens présentent continuellement un apport alimentaire insuffisant en fibres. Que sont les fibres ? Où les trouver ?

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Engelure, gelure et gerçure

A l’approche de l’hiver, la baisse des températures entraîne souvent une déshydratation et des tiraillements de la peau qui ne remplit plus correctement son rôle de barrière.

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Recette : tourtière végé

Tout le délice d'une tourtière, sans la viande! Tourtière végétarienne.

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Le stress

Pour bon nombre d’entre nous, le stress est un concept fourre-tout désignant un vague sentiment de malaise. Et pourtant, il s'agit d'une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle.

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Recette : spaghetti Végétarien

Une sauce spaghetti végétarienne pour varier vos recettes et découvrir de nouvelles saveurs.

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Recette : verrine de concombres

Une petite verrine en entrée au goût de concombre et de citron jaune ?

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Cuisiner avec ses petits-enfants

Parmi les relations qui se tissent entre les grands-parents et les petits-enfants, on néglige souvent de mentionner une expérience de partage savoureuse : le lien culinaire.

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Jardin en ville

On estime à 800 millions le nombre de personnes jardinant en ville. Et leurs récoltes à 15% de la production mondiale.

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Recette : cigares de fromage frais à la ciboulette et citron

Cigares de fromage à la ciboulette et au citron : une entrée parfaite pour vos dîners en famille ou entre amis qui fera sensation dans l'assiette et dans la bouche.

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L'appareil digestif : notre écosystème interne

Le bon fonctionnement de l’appareil digestif repose sur l’équilibre délicat d’un mélange diversifié d’acides, d’enzymes et de microbes. Alors, comment soutenir cet «écosystème interne»?

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Savon de tournesol : ses utilisations

Savon traditionnel! À l’époque, il n’y avait qu’un savon pour tout le nettoyage. Utilisez le savon de tournesol pour ses multiples usages.

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Recettes sans viande

Les Lundis sans viande sont une initiative visant à encourager les gens à manger moins de viande pour améliorer leur santé et protéger l’environnement. Un jour/semaine, on coupe la viande. Pourquoi?

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Recette : salade de légumes verts au poulet grillé

Faites le plein d'antioxydants avec cette salade de légumes verts au poulet grillé.

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La fatigue : conseils

Voici quelques conseils efficaces contre la fatigue !

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Mangez vert !

Pas convaincu que le virage vert est pour vous... lisez-ceci d'abord.

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L’Aloe Vera : ses bienfaits

L’aloès est utilisé depuis très longtemps pour ses vertus curatives internes: trouble intestinal, acidité, constipation...

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Nettoyage du printemps écolo

Au printemps, c’est 7 millions de Canadiens qui procèdent à leur ménage.

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Recette : dinde de Noël

Un classique de Noël, toujours délicieux et aimé de tous. La dinde.

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Recette de dinde

Comment bien choisir et préparer une dinde pour le temps des fêtes.

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Arnica montana : ses bienfaits contre les inflammations

Êtes-vous de ceux qui, au lever, doivent déplier leurs doigts lentement, un à un? Ou lorsque vous vous relevez après un court moment passé dans votre fauteuil, vos genoux protestent-ils par d’inquiétants craquements?

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L’Elixir suédois : bienfaits et utilisations

L’élixir suédois se compose d’un grand nombre des plantes traditionnelles qui étaient d’une telle importance pour les générations passées, que dans le Manuscrit Antique on retrouve 46 bienfaits et utilisations de cette formule magique.

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Magnésium : carence

Le magnésium est un minéral largement sous-estimé, s’il en est un. Sans lui, voici l'ostéoporose, les inflammations liées aux maladies chroniques.

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Recette : dattes farcies aux amandes caramélisées

Un dessert oriental qui vous fera voyager loin : dattes farcies aux amandes caramélisées.

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Recette : tartine de poireau et tomates au brie

Un déjeuner ou un souper sur le pouce avec des tartines santé pour les journées où le temps nous manque. Tartine aux poireaux et aux tomates avec un goût de brie derrière la cravate.

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Les abeilles : leur rôle

Les abeilles peuvent sembler à première vue indésirables – c’est qu’on a tendance à oublier le rôle important qu’elles jouent dans notre écosystème et le coup de pouce inespéré qu’elles donnent aux agriculteurs et aux jardiniers.

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Recette : biscuits à l’orange et au gruau

Des biscuits savoureux et parfumés au goût d'orange.

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Remèdes pour les maux de l'hiver

L’hiver s’en vient… faut-il le détester pour autant ? Remèdes maisons pour les maux de l'hiver comme le rhume et la grippe.

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Le foie : son rôle

J’exerce des fonctions essentielles, je métabolise des glucides, des lipides et des protéines. Je métabolise des substances toxiques. Qui suis-je? Votre foie.

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Recette : mojito à la canneberge

Des mojitos à la saveur de chez nous, à essayer absolument. Menthe, canneberge et sucre de canne.

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Recettes : lundi sans viande

C'est un mouvement international ayant pour objectif d’aider les gens à réduire leur consommation de viande de 15% (une journée par semaine) et d’ainsi améliorer leur santé et celle de la planète.

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Barres énergétiques Vega

Que vous ayez sauté le déjeuner, ayez une petite fringale ou besoin d’aliments complets avant votre entrainement, les nouvelles barres Vega sont une délicieuse solution, bonnes pour la santé et pratiques dans toutes les situations.

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Magnésium : ses bienfaits

Le miracle du magnésium! Des maladies cardiovasculaires au TDAH, il nous faut tous du magnésium.

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Le retour du beurre

Il est la touche secrète qui améliore le goût de votre cuisine… et il pourrait ne pas être si nocif pour la santé. Explications sur le retour en force d’un paria. Le beurre.

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Les fibres : leurs bienfaits

Les fibres, ce n’est pas un sujet sexy. Mais c’est un sujet important. Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de fibres tous les jours est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé.

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Bois de velours : bienfaits contre la migraine

Le bois de velours est riche en substances anti-inflammatoires, en glucosamine et chondroïtine, en acides aminés essentiels et en minéraux comme la calcium et le potassium.

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Qu’est-ce que le Numéro de Produit Naturel ( NPN ) ?

Les produits de santé naturels (PSN) sont réglementés par Santé Canada en vertu du Règlement sur les produits de santé naturels qui prévoit un protocole rigoureux pour la délivrance des licences de mise en marché des PSN vendus au Canada...

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Recette : crème-dessert au kéfir et à la lime des Keys

L’avocat et la farine de chia font d’excellents substituts santé, riches en fibres, pour la farine ordinaire et les œufs pour préparer les crèmes-desserts.

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Déjeuner du sportif : des aliments à base de plantes

Nous savons tous que le déjeuner est important pour faire le plein d’énergie pour la journée. Nous perdrons de notre efficacité physique et mentale plus tard dans la journée si nous ne consommons pas un ratio équilibré de nutriments dès le matin.

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Gérer le stress : 4 solutions

Que vous le sachiez ou non, vous avez développé des façons pour faire face au stress dans votre vie. Malheureusement, un grand nombre de mécanismes d’adaptation sont aussi mauvais pour votre santé que le stress que vous essayez de combattre!

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Recette : pâté chinois au quinoa

Pâté chinois au quinoa, un pâté chinois réinventé pour les végétariens.

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Insomnie et troubles du sommeil

Restez-vous souvent éveillé, la nuit, à tourner et à vous retourner, incapable de vous endormir? Avez-vous un million de pensées qui vous traversent l’esprit? Avez-vous du mal à éteindre votre cerveau pour vous détendre?

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Semaine des PSN (produits de santé naturels)

Les 7 nutriments qui manquent le plus souvent dans votre alimentation selon Santé Canada.

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Les gras oméga-3: la santé du coeur et du cerveau

Les acides gras oméga-3 font la manchette depuis quelques années et leur avenir s’annonce encore plus prometteur.

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Cerveau : son carburant

Le cerveau est le siège de la connaissance! Il reçoit des messages de nos 5 sens.

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Éthique en soins de la peau : non testé sur des animaux

De nombreux Canadiens prennent de plus en plus conscience de la composition des produits pour lesquels ils optent. Des aliments aux produits de santé naturels et aux vêtements, l’éthique devient de plus en plus souvent un « ingrédient » primordial.

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Prostate : ses maladies

La prostate est une petite glande située sous la vessie et qui entoure l’urètre. L’urètre est le canal excréteur de l’urine et du sperme. La prostate produit le fluide prostatique dans lequel les spermatozoïdes se déplacent.

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Les probiotiques : leurs bienfaits

Si nous voulons nous sentir à notre meilleur et combattre les infections de façon efficace, nous devons nous assurer que notre système digestif est heureux

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Calcium : comment choisir son supplément

Calcium, comment choisir son supplément!

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aromathérapie

Que les huiles essentielles nous protègent de ces infections hivernales.

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Recette : tofu glacé

Un petit dessert végétarien glacé au tofu.

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Aliments biologiques : agriculture et nourriture

Le mot « biologique » est devenu un mot à la mode, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment? Vous découvrirez à l’intérieur de cet article toute la vérité sur les aliments biologiques.

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Échinacée : ses bienfaits

Pour la plupart des gens, les rhumes sont aussi inévitables que les impôts, et leur tombent régulièrement dessus dès que les jours raccourcissent et que les nuits refroidissent.

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Tisanes : leurs bienfaits

Pour être efficaces, les tisanes doivent être absorbées juste avant d’aller au lit. Prenez les préparations à base de plantes sous forme d’infusion ou de teinture préparée par un herboriste.

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Maladies dégénératives

Souffrez-vous d’une maladie dite dégénérative? Plus communément appelées maladies de société, ces problèmes de santé qui nous font souffrir sont malheureusement dûs pour la plupart à notre mode de vie.

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Oméga-3 : bienfaits pour les troubles de l'humeur

Traiter ses blues en soignant son assiette? C’est la petite révolution des oméga 3.

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Cheveux : coloration naturelle

Êtes-vous complètement déconcerté par la pléthore de cosmétiques soi-disant naturels qui inondent le marché actuel? Eh bien, voici de bonnes nouvelles pour votre couleur de cheveux : une coloration à base de plantes « naturelles », pour vrai.

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Vitamine C, vin rouge et resvératrol

La vitamine C est peut-être la vitamine la plus connue. Elle joue un rôle important dans une foule de fonctions métaboliques, comme la croissance et la réparation des tissus, ainsi que la santé des gencives et des dents.

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Sportif : bienfaits d'une alimentation sans gluten

Votre boisson post-entrainement est-elle sans gluten? Il y a quelques années à peine, cette question aurait parue étrange.

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Végétariens et végétaliens : bienfaits des aliments verts et des champignons médicinaux

Végétalien et végétariens : bienfaits des champignons médicinaux biologiques

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Recette :avocat farci à la salsa d’agrumes

Une recette crue, pour profiter des bienfaits des agrumes.

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Douleurs articulaires et raideurs

Les raideurs et les douleurs articulaires sont un problème commun que l’on attribue simplement au vieillissement. Ça fait partie du processus, non? Pas du tout.

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La biodiversité : jardins de l'Écoumène

Les Jardins de l’Écoumène : artisan semencier. Visite virtuelle.

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Enfants : retour à l'école en santé

Fermez leurs sacs à dos, attachez leurs lacets et dites au revoir aux enfants: c’est le temps du retour à l’école. Vous trouverez à l’intérieur de cet article d’excellents conseils pour que vos enfants restent en bonne santé pendant toute l'année.

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La coenzyme Q10: ses bienfaits

Les aliments tels que le poisson, la volaille et les viandes sont de bonnes sources alimentaires d’antioxydant. Cependant, en vieillissant, notre capacité à absorber l’ubiquinol et à le convertir en ubiquinone diminue.

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Les suppléments d’huiles de poisson

Malgré des décennies de recherche sur les bienfaits des acides gras oméga-3 provenant d’huiles de poisson sur la santé cardio-vasculaire, la plupart des consommateurs n’ont que récemment pris conscience des bienfaits des suppléments en oméga-3.

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Oméga-3 pour les animaux

Idéal pour chiens et chats, la formule d’oméga-3 de Land Art est faite d’huile de poisson pressée à froid et non dénaturée

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Les pains indiens

Il existe plusieurs sortes de pains en Inde. Ils sont souvent ronds et plats. Ces pains peuvent changer de nom, de forme, de recette, d’ingrédients selon les régions. Ces pains sont réalisés sans ou avec levain, ils peuvent être natures ou farcis.

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Recette :salade printanière croquante et colorée

Laissez-vous séduire par ce très joli mélange composé de légumes et de fruits crus aux goûts, textures et couleurs variés, pour un plat parfaitement délicieux et facile à préparer.

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La semence de la nutrition 100% biologique et sans OGM

Imaginez les bienfaits de toute une saison de croissance dans un seul comprimé.

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Préparer son corps à l'été

L’été fait enfin son grand retour, le froid ne sera plus qu’un mauvais souvenir… Mais votre corps est-il vraiment prêt à l'affronter?

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Recette : tofu Général Tao

La version végétarienne de la fameuse recette Général Tao, un délice!

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Chardon-marie : ses bienfaits pour la digestion

Le chardon-marie est une plante originaire du bassin Méditerranéen que l'on retrouve aussi aujourd’hui en Amérique du Nord. On a relevé son utilisation thérapeutique depuis l’Antiquité.

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Rhume et solutions efficaces

A.Vogel a la solution pour vous lorsqu'il est question de rhume.

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Recette : rouleaux de tempeh, sauce satay

Comme tous les aliments fermentés, le tempeh contient des enzymes et des probiotiques vivants, de sorte que sa consommation à l’état cru permet de bénéficier de toutes les bonnes bactéries vivantes.

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La gueule de bois

Les dix trucs pour éviter la gueule de bois ou pour en atténuer les symptômes.

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La révolution sans gluten

Que vous souffriez de la maladie cœliaque ou songiez simplement à couper le blé, la révolution sans gluten est là pour rester.

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Infection vaginale

Les infections vaginales sont très fréquentes. Cependant, la plupart des femmes ne savent pas qu’elles peuvent être prévenues et traitées avec des probiotiques.

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10 recettes pour faire le plein d'oméga-3

Pour couvrir nos besoins en acides gras oméga 3, il faut choisir les bons ingrédients et les bons assaisonnements. Mais pas facile de préparer des petits plats à la fois savoureux et équilibrés…

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Recette : champignons de Paris à l’ail

Les petits champignons de Paris ou champignons boutons sont idéals pour des recettes simples et savoureuses.

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Barres énergétiques : les choix

La différence de qualité variant donc beaucoup quand il est question de choisir une barre énergétique, il est donc prévoyant de se pencher sur leur composition afin de faire un choix cohérent sur le plan nutritif, et pas seulement économique.

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Lutter contre le stress et récupérer l’énergie perdue

Le stress peut être une force destructrice pour la santé, créant une pression supplémentaire sur le système nerveux, le système cardio-vasculaire, les glandes surrénales, etc.

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Homéopathie

L’homéopathie, bien qu’elle date des années 1800, est encore nouvelle pour beaucoup de gens. Il s'agit de soigner de façon holistique, le corps et l'esprit ne faisant qu'un, un tout en équilibre ou en déséquilibre quand survient la maladie.

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Le charbon végétal activé

Un puissant détoxifiant, le charbon activé est efficace contre pratiquement tout surdosage s'il est administré à temps et en quantité suffisante

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Carence en fer et anémie

Carence en fer et anémie — Pourraient-elles être la cause de votre fatigue et de votre manque d’endurance?

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Douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent causer beaucoup d’inconfort et limiter votre mobilité, mais cela n’a pas à être le cas.

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Grossesse et carence en fer

Nul besoin de manger pour deux, mais vous avez besoin de fer pour deux quand vous êtes enceinte.

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Recette : croustade aux pommes et à l’érable

Une recette classique à essayer et à déguster tout au long de l'année : la croustade aux pommes au goût d'érable.

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Le calcium : bienfait pour la perte de poids

Une alimentation riche en calcium favorise la perte de poids, selon une étude menée par Angelo Tremblay, de la Faculté de médecine de l’Université Laval.

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Recette : salade étagée de betteraves et de freekeh, arrosée d'une vinaigrette aux agrumes

Cette salade nourrissante déborde de saveurs et de couleurs. Le blé freekeh est un jeune blé vert concassé, à délicieuse saveur de noisette. Cet aliment à faible indice glycémique est riche en fibres et possède des propriétés probiotiques.

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Alimentation crue : 7 trucs

L’alimentation crue est certainement une tendance des plus populaires en ce moment. Mais pourquoi est-elle justement devenue si populaire? Manger des aliments crus en maximise la valeur nutritive tout en minimisant les additifs.

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Certification des produits biologiques et sans OGM

De plus en plus, les consommateurs veulent savoir d’où proviennent leurs aliments et s’ils ont été génétiquement modifiés.

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Le quinoa : ses bienfaits

Le quinoa gagne à être connu, car il contient une grande quantité de protéines de haute qualité, des acides gras polyinsaturés et de nombreux micronutriments.

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Recette : chips de kale au four

Dans la famille des recettes très faciles, délicieuses et rapides, je recommande les chips de kale !

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Intolérance au lactose

Si vous souffrez d’intolérance au lactose, vous avez probablement déjà souffert d'effets secondaires gênants.Vous devez probablement aussi vivre avec l’inconvénient de vérifier chaque étiquette ou encore prendre des d’enzymes de lactase en permanence.

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Protéger vos yeux

Êtes-vous à risque de la principale cause de cécité au Canada? Que pouvez-vous faire pour protéger votre vision?

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Recette : salade de quinoa mexicaine

La salade de quinoa idéale pour un pique-nique en famille!

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Comment reconnaître un bon produit de santé naturel

Un bon produit de santé naturel devrait provenir d’une compagnie qui possède sa licence de Santé Canada. Posez la question, car vous ne verrez pas cette information sur la bouteille. Le détaillant de produit de santé naturel devrait pouvoir vous répondre.

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Recettes : smoothie

De délicieuses et nutritives alternatives à votre smoothie quotidien!

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Recette : salade de pommes vertes et de céleri-rave

Au moment de servir, saupoudrez votre salade de pommes vertes de graines de lin moulues!

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Le déshydrateur pour une alimentation saine

La qualité de notre alimentation a un impact sur notre organisme. Il est donc impératif de veiller aux apports nutritionnels que nous donne notre nourriture.

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Antioxydants et aliments complets

Les antioxydants sont les super-héros de votre corps. Ils combattent et éliminent les radicaux libres, protégeant vos cellules et votre ADN.

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Oméga-3: l’huile d’œufs de hareng

Vous voulez la meilleure des huiles de poisson? Choisissez l’huile d’œufs de hareng, riche en oméga-3 phospholipides pour le cœur et la santé du cerveau.

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7 noix par jour

Les noix contiennent des polyphénols antioxydants qui agissent pour stabiliser les radicaux libres, et ainsi les empêcher de causer des dommages aux cellules.

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Vitamines K et D : bienfaits pour la santé des os

Les protéines dépendantes de la vitamine K dans nos os nous ont révélé l’ampleur de l’importance de cette vitamine qui aide au développement des os en agissant comme un régulateur et canalisateur du calcium dans les tissus.

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Nutrition sur le pouce avec le smoothie protéiné

Avec nos horaires chargés et les exigences du travail, de la famille et des amis, il est souvent difficile de prendre le temps de préparer et de manger des aliments nutritifs!

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Enfants : multivitamines et minéraux importants

L’enfance est une période de croissance constante. Les os, les dents, la peau, les muscles, les yeux et le cerveau, en fait, toutes les parties du corps qui nous serviront tout au long de la vie, se développent pendant ces années-là.

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BBQ : 7 règles de base

Sept règles de base dévoilées par des pros, c’est suffisant pour dire adieu au steak coriace sous la dent et au poisson qui se déchiquette lamentablement entre les grilles. Cordons-bleus, à vos calepins!

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Cheveux en santé

Vos cheveux racontent une histoire importante. Ils sont un portrait de votre santé globale et de votre état nutritionnel.

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Intestins : 100 milliards de bonnes bactéries

Quand il s’agit de probiotiques, pouvez-vous avoir trop d’une bonne chose? Lisez la suite pour le découvrir!

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Le 411 des huiles santé

Il existe une grande variété d’huiles «naturelles» et «santé» vantant leurs bienfaits, de «première pression à froid» à «oméga-ci»... Mais qu’est-ce que tout cela signifie? Et laquelle choisir ?

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Gomme de sapin: ses bienfaits

Pourtant connues depuis des générations, nous avons tendance à oublier les propriétés exceptionnelles de la gomme de sapin. La compagnie Léo Désilets est pionnière dans la commercialisation de celle-ci sous le simple nom Gomme de Sapin Baumier.

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La Vitamine C et la lysine : bienfaits pour la santé cardiaque

Contrairement aux animaux, les êtres humains ne produisent pas de vitamine C, une vitamine essentielle; nous devons prendre des suppléments pour combler nos besoins quotidiens.

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Cerveau: comment augmenter sa puissance

Avez-vous accès à votre plein potentiel? Découvrez comment augmenter la puissance de votre cerveau tous les jours!

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Recette : tartare de saumon citron et aneth

Ce tartare de saumon est une entrée parfaite pour un petit souper d'été!

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Ménopause : une nouvelle étape de vie

La ménopause est une étape normale que vivent les femmes âgées habituellement entre 40 à 55 ans ; c'est le moment où l’ovulation et la fertilité arrivent à leur fin.

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Hormones et stress

Avec les défis inhérents à la carrière, la famille, les finances et la maison, on peut vite se sentir dépassée. La plupart d’entre nous devons vivre dans un monde stressant... comment s'en sortir selon son âge.

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Huiles d'olive

Sur les pâtes, en cuisson, idéale pour les vinaigrettes, l’huile d’olive s’apprête à plusieurs sauces. Et cet engouement pour l’huile d’olive ne cesse de croître depuis quelques années.

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Guide des probiotiques

Découvrez ce que vous devez rechercher dans un produit de probiotiques dans le guide qui suit!

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Routine alimentaire gagnante

Quel élément essentiel assure une intégration réussie de l’alimentation en harmonie avec un style de vie santé? Il s’agit d’une routine en alimentation amusante!

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L’huile d’argousier: ses bienfaits

Les fruits de l’argousier offrent des bienfaits fabuleux pour la santé et la peau, notamment grâce à leurs huiles, que l’on retrouve de plus en plus dans les crèmes et autres produits cosmétiques.

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Recette : smoothie ananas et persil

Connaissez-vous les smoothies? Ce sont des boissons à base de fruits frais ou congelés, avec du yogourt, un peu de jus et de la glace. Mélangez le tout et vous obtiendrez un jus onctueux et très rafraîchissant!

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Infections urinaires

Infection urinaire : il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes sont des plus inconfortables.

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Vitamines B: simples ou complexes?

Il y a plusieurs vitamines qui appartiennent à la « famille » des vitamines du complexe B. Les vitamines B sont des coenzymes impliquées dans de nombreuses fonctions corporelles.

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Combattre le cancer de façon naturelle

Bien des personnes atteintes de cancer se tournent vers les approches alternatives pour trouver des solutions moins invasives que la chimiothérapie et la radiothérapie.

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Sans gluten. maladie coeliaque

Combattre la maladie coeliaque grâce à une alimentation sans gluten et les produits Vega One.

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Superaliment : chlorelle et spiruline

Chlorelle et spiruline : Le parfait duo de superaliments : normal, ils sont meilleurs ensemble... naturellement.

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Rhume et grippe : 7 remèdes maison

Découvrez huit remèdes maison pour combattre les symptômes du rhume et de la grippe.

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Entrainement : aliments de base

Les athlètes qui prennent des produits à base de plantes voient leurs performances améliorées par leur alimentation « dite-propre ». Les produits et aliments à base de plantes ont des bienfaits pour votre entrainement et pour votre santé générale.

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Flore intestinale rétablie avec notre superaliment Molkosan

Molkosan® est un superaliment dont Alfred Vogel, dès 1947, vantait ses bienfaits.

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Punaise de lit

La punaise de lit est un petit insecte domestique extrêmement difficile à chasser d’une demeure. Elle suce le sang des humains durant la nuit, causant de petites éruptions cutanées et des démangeaisons chez 85 % de ses victimes.

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Huiles d’avocat et de caméline: leurs bienfaits

Les huiles d’avocat et de caméline : nouvelles saveurs et bienfaits uniques pour la santé.

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Allergies respiratoires et produits naturels

Nez qui coule et yeux qui pleurent…: ça y est c'est le retour des allergies. Soignez-vous avec des produits naturels, oligo-éléments et vitamines.

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Choisir une multivitamine

Comment bien choisir ses multivitamines ? Choisissez une multivitamine qui convient à votre âge, votre sexe et votre niveau d’activité.

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Multivitamines

Bien que les multivitamines soient conçues pour supplémenter et non pour remplacer l’alimentation, le réel besoin pour ce support n’a jamais été aussi grand !

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Extraits de pépins d'agrumes : ses bienfaits

Agrumax-bienfaits des extraits de pépins d'agrumes contre la diarrhée, tourista, feux sauvages, verrues.

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Vitamine C : ses bienfaits

Hydratation et le maintien de notre énergie et de notre santé en général.

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Guide jardin

Même le plus petit potager peut fournir une très belle récolte si on a tout bien planifié. Au plaisir de s’adonner au jardinage au quotidien, s’ajoutera la satisfaction de savourer des légumes frais que l'on a vu grandir et grossir.

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Inflammation et oméga-3

Soigner les douleurs et l’inconfort de l’inflammation musculaire avec les oméga-3.

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Huiles essentielles pour combattre les infections de l'hiver

Huiles essentielles pour combattre les infections de l'hiver

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Tonique pour renforcer le système immunitaire

Bio-Strath tonique combinant des extraits végétaux choisis pour leurs vertus thérapeutiques à d’autres éléments nutritifs, le Dr Strathmeyer, en Suisse, a réussi à produire un élixir liquide à la fois équilibré et riche en nutriments.

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Yeux secs?

On n’entend rarement parler du syndrome des yeux secs, puisque ce n’est pas une maladie grave! Avoir les yeux secs peut sembler banal, mais c’est réellement très incommodant.

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Huiles de poisson pour la santé

Profiter de la puissance des huiles de poisson à teneur élevée pour améliorer votre santé.

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Diète:le garcinia cambogia

Le garcinia cambogia est un fruit qui aurait des propriétés amincissantes. Oui, il est temps de dire « adieu » à votre gras accumulé autour de la taille et de retrouver votre jean préféré.

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5 aliments pour booster votre énergie

Fatigué et épuisé ? Votre alimentation y est peut-être pour quelque chose.

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L’herbe de blé : ses bienfaits pour la santé

Les herbes de céréales ne sont pas toutes créées égales ; le jus d’herbe de blé des champs déshydraté est le meilleur.

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Recette : pommes farcies au fromage brie et aux pacanes

Pommes farcies de manière originale au fromage brie, pacanes et bacon

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Chlorophylle : ses bienfaits

La chlorophylle est la substance constituante la plus importante se retrouvant dans les plantes. Elle permet d’absorber la lumière du soleil et de la convertir en énergie. Il existe différents types de chlorophylle.

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Recettes : barres énergétiques

8 recettes de barres énergétiques et santé.

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Conférence : les cosmétiques toxiques

Utilisez-vous des produits de soins personnels cancérigènes ? Comment pouvez-vous vous engager à limiter votre exposition. Alain Ménard, fondateur de Green Beaver vous expliquera !

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SEPTEMBRE : Atelier: L'importance de votre santé intestinale

Venez prendre soin de vous en toute simplicité avec notre naturopathe diplômée et hygiéniste certifiée du système digestif & intestinal.

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Septembre : tournées magasin gratuite : vivre sans produits laitiers

Venez vous renseigner et voir les choix alternatifs santé aux produits laitiers animaliers que vous offre La Boîte à grains.

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Initiation aux Fleurs de Bach

L'objectif est d'acquérir des bases solides sur les Fleurs du Dr Bach. Le stage d'initiation d'une durée de 2 jours est donné par Jean-Michel Piquemal, conseiller agréé en Fleurs de Bach et formateur du programme international d’enseignement Bach.

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Conférence gratuite : les mythes de la nutrition

Passerez-vous le test ? Venez tester votre quotient nutritionnel avec Julie DesGroseilliers.

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