Nous sommes en plein milieu de l’hiver et soyons honnêtes : les matins froids et sombres rendent la sortie du lit difficile. Notre besoin de vitamines et minéraux est présent plus que jamais. Voici donc une recette de smoothie à la mandarine et aux épices qui vous donnera votre plein de vitamine C et des nutriments essentiels grâce au Protein & Greens de Vega.
Ingrédients
- 1 portion de Vega Protein & Greens à la vanille
- 3 petites (ou 2 moyennes) mandarines, pelées
- 1 tasse de lait d’amande non-sucré
- 1 c. à thé de gingembre séché, moulu
- 1 c. à thé d’essence de vanille
- 1/2 c. à thé de cannelle moulue
- 4-5 cubes de glace
Préparation
- Mettre tous les ingrédients sauf la glace dans le malaxeur et broyer jusqu’à consistance lisse.
- Ajoutez quelques glaçons et continuer de broyer, en ajoutant des glaçons selon la texture désiré.
- Versez dans un grand verre et servir garni de cannelle.
Source: myvega.com