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L’inositol est un alcool de sucre doté de six carbones. Dans l’organisme, il est aussi abondant que le glucose et il agit comme précurseur des phospholipides de différentes membranes cellulaires. Des taux élevés potentialisent l’accélération de la production du surfactant pulmonaire provoquée par les glucocorticoïdes. Le lait maternel et le colostrum sont riches en inositol.

Autrefois, on le considérait comme un membre de la famille des vitamines du complexe B, toutefois puisqu’il est produit par l’organisme humain à partir du glucose, il ne s’agit pas d’un nutriment essentiel, mais il peut être considéré comme conditionnement essentiel dans certaines circonstances. L’inositol endogène est un constituant essentiel des phospholipides des membranes cellulaires.

Il possède une faible activité lipotrope et peut évacuer les gras qui se trouvent dans le foie et dans les intestins. L’inositol est un constituant du système du messager secondaire du phosphatidyl inositol intracellulaire qui est lié aux récepteurs de la sérotonine, de la norépinephrine ainsi qu’aux récepteurs cholinergiques d’où son rôle dans l’équilibre de l’humeur.

L’inositol ainsi que certains de ses mono et polyphosphates participent à bon nombre de processus biologiques y compris l’orientation des cellules nerveuses. L’inositol peut inverser la désensibilisation des récepteurs de la sérotonine. Des données cliniques limitées suggèrent que l’inositol exogène puisse avoir des effets semblables à ceux de l’inhibiteur spécifique du recaptage de la sérotonine (SSRI) dans le cas de conditions comme le trouble panique, la dépression, le trouble obsessionnel-compulsif.

L’inositol ainsi que certains de ses mono et polyphosphates contribuent au fonctionnement de bon nombre de molécules messagères de signalisation et de molécules messagères secondaires.

Posologie :

Dose pour adulte : prendre une capsule par jour.

Ingrédients (chaque capsule contient) :

Inositol ………………................…..…...................................500 mg

Ingrédients non médicinaux :

Farine de riz blanc, capsule (gélatine, eau), stéarate de magnésium (source végétale).


Utilisateurs idéaux :

Les personnes qui souhaitent appuyer leur fonction hépatique ou améliorer leur humeur.


Produits complémentaires :

B complexe, GABA


Références scientifiques :

Benjamin J, Levine J, Fux M, et al. Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of inositol treatment for panic disorder. Am J Psychiatry 1995;152:1084-6.

Fux M, Levine J, Aviv A, Belmaker RH. Inositol treatment of obsessive-compulsive disorder. Am J Psychiatry 1996;153:1219-21.

Levine J, Barak Y, Gonzalves M, et al. Double-blind, controlled trial of inositol treatment of depression. Am J Psychiatry 1995;152:792-4.

Saeed, S.A., Bloch, R.M., Antonacci, D.J., Herbal and Dietary Supplements for treatment of anxiety disorder. Complementary and alternative medicine. 2007. 79(4) 551-556

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