Trucs et conseils

Magnésium : ses bienfaits

Le miracle du magnésium!

Impatience des membres inférieurs, paupières qui sautent, palpitations, hypertension artérielle et douleurs ont toutes une chose en commun : le magnésium. Le magnésium gère plus de 300 réactions dans l’organisme.
On associe les carences en magnésium aux maladies cardiovasculaires, au TDAH, à la dépression, au diabète, à la fatigue chronique, aux migraines, aux affections musculaires, à l’ostéoporose et au SPM. Depuis les années 1950, la nourriture et l’eau se sont tellement appauvries en magnésium, ce minéral essentiel, qu’on observe désormais une carence chez 82 % de la population.
Les recherches démontrent que l’ajout de magnésium peut contribuer à :
• réduire la fréquence des maladies cardiaques et des décès d’origine cardiovasculaire;
• réduire rapidement l’hypertension artérielle;
• améliorer le comportement et la concentration chez les enfants atteints du TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyper-activité).

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