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La coenzyme Q10: ses bienfaits

La coenzyme Q10: ses bienfaits

La coenzyme Q10 (CoQ10) existe sous deux formes: ubiquinol, la forme active de la CoQ10, et ubiquinone, la forme oxydée de l’antioxydant qui peut être partiellement converti en ubiquinol. Des études ont démontré que l’ubiquinol possède une biodisponibilité supérieure à l’ubiquinone, ce qui signifie qu’il est absorbé beaucoup plus efficacement dans le corps et le sang.

L’ubiquinol joue un rôle essentiel dans la capacité du corps à produire de l’énergie, en plus d’avoir un potentiel antioxydant puissant qui protège les cellules du corps contre les dommages causés par le stress oxydatif et les radiaux libres. L’ubiquinol est donc reconnu pour aider à combattre plusieurs maladies liées à l’âge.

Les aliments tels que le poisson, la volaille et les viandes sont de bonnes sources alimentaires d’antioxydant. Cependant, en vieillissant, notre capacité à absorber l’ubiquinol et à le convertir en ubiquinone diminue. C’est pourquoi il est recommandé de prendre un supplément d’ubiquinol.

Les personnes qui veulent aider à soutenir leur santé cardiovasculaire ou qui ont plus de 40 ans et qui cherchent à augmenter leur énergie et leur bien être général bénéficieront grandement de la CoQ10 Ubiquinol QH active de Natural Factors. Des études examinant les effets de doses de 300 mg à 1200 mg par jour d’ubiquinol pendant 16 mois n’ont signalé aucun problème de toxicité. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser toute forme de supplément.

 Sources:

Evans M, Baisley J, Barss S, Guthrie N. A randomized, double-blind trial on the bioavailability of two CoQ10 formulations”, Journal of Functional Foods 1 (2009): 65-73. Obtenu de; http://www.integratedhealth.com/downloads/CoQ10Study.pdf

Langsjoen PH, Folkers K., et al., “Treatment of essential hypertension with coenzyme Q10, in: Eighth International Symposium on Biomedical and Clinical Aspects of Coenzyme Q10 (1994), The Molecular Aspects of Medicine, vol 15, S287-S294; 1994.

Langsjoen PH., Langsjoen AM. “Supplemental ubiquinol in patients with advanced congestive heart failure”, BioFactors 32(1-4):119-12, 2008.

Shoko J., et al., “The effect of Reduced Form of Coenzyme Q10 (Ubiquinol, Kaneka QHTM) on QOL Improvement in the Elderly”, J Clin Therap Med 24, (2008): 233-238 (traduction anglaise)


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