Trucs et conseils

Semaine des PSN (produits de santé naturels)

Semaine des PSN (produits de santé naturels)

Les 7 nutriments qui manquent le plus souvent dans votre alimentation

C’est la semaine des produits de santé naturels et nous célébrons le bonheur et le bien-être qu’apportent les produits de santé naturels à des millions de Canadiens. Plus de 70 % des Canadiens utilisent régulièrement des milliers de produits de santé innovateurs pour maintenir et améliorer leur santé et leur bien-être; devant un tel choix, comment savoir précisément quels sont les produits qui vous conviennent le mieux?

Est-ce que mon alimentation me fournit tous les nutriments dont j’ai besoin? Quelle est la meilleure source? Quand faut-il prendre des suppléments?

Afin de répondre à ces questions et de lancer la célébration de la Semaine des PSN, nous avons produit un guide informatif sur les sept nutriments qui manquent le plus souvent dans l’alimentation des Canadiens, selon Santé Canada :

  1. les gras oméga-3
  2. les probiotiques
  3. le magnésium
  4. la vitamine D
  5. le calcium
  6. les fibres
  7. la vitamine A

Voyez l’effet de ces nutriments sur votre santé et les raisons pour lesquelles il est si important de vous assurer que votre organisme obtient tout ce dont il a besoin pour être à son mieux.


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